20 års erfarenhet av att skapa hållbar beteendeförändring
Ett beroende handlar inte bara om hur ofta något sker, utan om relationen till ett beteende eller en substans. Det är ett tillstånd där man fortsätter trots negativa konsekvenser och där kontrollen gradvis minskar över tid. Det kan handla om alkohol, droger, läkemedel eller spel.
Steg mot förändring
Genom evidensbaserade metoder och personligt stöd hjälper vi till att identifiera mål, synliggöra utmaningar och ta konkreta steg mot förändring. När beroende förstås som en behandlingsbar problematik blir det möjligt att bryta mönster och bygga nya, mer hållbara vanor. Vår erfarenhet visar att små, kontinuerliga förändringar över tid leder till stora och bestående resultat.
Vad är ett beroende
Ett beroende handlar inte bara om hur ofta vi gör något – utan om relationen vi har till ett beteende eller en substans.
Beroende är ett tillstånd där en person fortsätter med något trots negativa konsekvenser och där kontrollen gradvis minskar över tid. Det kan handla om alkohol, droger eller läkemedel, men också om spel.
Mer än en vana – en förändring i hjärnan
Beroende är en sjukdom som påverkar hjärnans belönings-, motivations- och kontrollsystem.
I WHO:s diagnossystem ICD-10 klassas beroende som en psykisk och beteenderelaterad sjukdom. Klassifikationen används internationellt och ligger även till grund för klinisk praxis i Sverige.
Demokratisk
Beroende är en demokratisk sjukdom. Det betyder att den kan drabba vem som helst, oavsett bakgrund, ålder eller livssituation. Det finns ingen “typisk” person som blir beroende.
Progressiv
Beroende är också progressivt. Det innebär att det oftast förvärras över tid om inget förändras. Det som en gång kändes positivt eller hjälpsamt kanstegvis ta mer och mer plats, tills det börjar påverka hälsa, relationer och arbete.
Hjärnan & beroende
Kidnappad hjärna är ett populärvetenskapligt uttryck som brukar användas för att beskriva beroendetillståndet. Men vad är det som händer i hjärnan? Och varför tycks vissa ha så mycket lättare att utveckla problem än andra?
Hjärnans belöningssystem, särskilt dopamin, är centralt för beroenden som alkohol, droger och spel. Dopamin ger en känsla av välmående och motiverar oss att upprepa livsnödvändiga beteenden som att äta och umgås. Vissa får en stark kick av alkohol eller spel redan vid första försöket, vilket leder till att de vill upprepa dessa aktiviteter. Tyvärr minskar effekten av belöningen över tid, vilket gör att vi behöver mer av substansen för att känna samma njutning. Detta kan permanent förändra vårt belöningssystem och göra det svårt att återgå till normala beteenden.
Vi hjälper dig!
Av egna erfarenheter vet vi att beroendeproblematik slår hårt mot individ och arbetsplats. Är du som chef eller HR orolig för en medarbetare? Eller är du orolig för egen del? Ring oss eller fyll i kontaktformuläret så hör vi av oss.
”*” anger obligatoriska fält